Tak jsem se vcera zamyslela nad svym jidelnickem a doslo mi, ze ma strava neni moc vyvazena - spousta cukru a velmi malo bilkovin. A tak jsem se rozhodla si zjistit, v cem se bilkoviny hojne ukryvaji, abych vedela, pro jaka jidla se alespon obcas rozhodovat. Zde je seznam nekterych potravin bohatych na bilkoviny:
- libove maso
- drubez
- ryby
- sunka
- syry
- tvaroh
- vejce
- smakoun
- tofu
- lusteniny